Picătura de cunoaştere

Versiunea pentru tiparire

Marimea textului:

Liftul - duşmanul sănătăţii

Liftul se poate transforma într-un duşman de temut al sănătăţii, iar efectele sale nefaste au nevoie de doar două săptămâni pentru a începe să se manifeste. Cel puţin aşa rezultă dintr-un studiu al cercetătorilor de la Universitatea din Missouri, dat publicităţii de Journal of the American Medical Association (AMA). Subiecţilor care au participat la studiu li s-a cerut să reducă drastic activititatea fizică pentru ca oamenii de ştiinţă să poată verifica efectele sedentarismului asupra bolilor cronice, precum diabetul. Cercetătorii au efectuat două studii. În cadrul primului, li s-a cerut persoanelor care parcurgeau zilnic în jur de 6.000 de paşi ca pentru trei săptămâni să îşi coboare media la 1.400 de paşi, evitând categoric scările şi luând maşina de fiecare dată când era posibil. În cel de-al doilea studiu, cercetătorii le-au cerut respondenţilor care străbăteau zilnic peste 10.000 de paşi să îşi coboare media la 1.400, în aceleaşi condiţii menţionate în studiul anterior, însă doar în două săptămâni. La terminarea fiecărui studiu, participanţii au fost supuşi unui test de toleranţă la glucoză şi la grăsimi, pentru a verifica abilitatea corpului de a extrage din sânge aceste două substanţe. Potrivit rezultatelor, două săptămâni de inactivitate sunt suficiente pentru a duce la creşterea nivelului de glucoză şi grăsime din sânge, situaţie care deseori duce la apariţia diabetului şi a bolilor cardiovasculare. „În mod normal, credem că activitatea fizică este benefică pentru sănătate, însă acest studiu demonstrează că două săptămâni de inactivitate sunt periculoase. Dacă se optează pentru mijloacele de transport pasive, riscul de apariţie a bolilor cardiovasculare creşte brusc foarte mult“, a explicat Bente Klarlund Pedersen, unul dintre autorii studiului.