Remedii pentru mânile și picioarele reci

În sezonul rece trebuie să ne protejezăm mâinile şi picioarele de frig


Senzația de frig resimțită la nivelul mâinilor și picioarelor este cauzată, cel mai adesea, de o circulație sangvină deficitară, însă există și alte afecțiuni care pot declanșa această senzație: tulburări ale sistemului nervos, leziuni de expunere la temperaturi scăzute – cum ar fi degerăturile, dar și scăderea metabolismului pe fond de hipotiroidism.

Cauzele pentru circulația proastă a sângelui sunt multiple.

O primă cauză care determină o proastă circulație a sângelui este stilul de viață dezorganizat, care presupune o alimentație haotică susținută de sedentarism.

Simptomul de mâini și picioare reci poate fi deseori însoțit de furnicături, amorțeli și pulsații la nivelul membrelor. Persoanele care manifestă dureri în zona gambelor la mers, de asemenea, se pot confrunta cu o circulație deficitară a sângelui.

Alți factori majori de risc sunt fumatul și consumul excesiv de alcool. Pe de altă parte, problemele pot apărea și pe fond genetic și se pot agrava odată cu înaintarea în vârstă.

Dacă simptomele devin insuportabile, se recomandă consultul unui medic de specialitate, deoarece există o serie de boli care se pot manifestă astfel, categorie în care intră diabetul, hipotiroidismului, anumite afecțiuni cardiovasculare, insuficiența renală, infertilitatea, accidentele vasculare cerebrale și chiar anemia.

Creșteți aportul de vitamine

În sezonul rece este important să ne protejezăm mâinile şi picioarele de frig purtând mănuși, șosete și cizme călduroase. Este recomandat masajul zilnic la mâini şi picioare până când s-au încălzit bine.


Cei care se află în această situație trebuie să-și suplimenteze dieta cu vitamine pentru circulația sângelui și, concomitent, să adopte o dietă sănătoasă, bazată pe cât mai multe legume și fructe.

Ceaiul de ginko biloba și de ginseng sunt un remediu eficient, acestea având proprietăți vasoprotectoare și antiinflamatoare. Pentru îmbunătățirea circulației sangvine este recomandat să mergeți cât mai mult pe jos, să pedalați sau să practicați înotul.

Un truc care favorizează circulația sângelui presupune să vă întindeți și să ridicați picioarele deasupra trunchiului pentru câteva minute.

Băile cu uleiuri esențiale, remediu

Băile în care adăugați picături de ulei esențial, cum sunt cel de mentă, eucalipt, rozmarin, lămâie, ienupăr sau tinctură de arnică au un efect benefic imediat asupra circulației.

Stați în apa astfel pregătită cel puțin zece minute. Băile parfumate sunt relaxante, reconfortante și înlătură durerile în timp ce stimulează circulația sângelui. De asemenea, faceți băi locale sau folosiți cataplasme cu ceai de sulfină, urzică sau arnică.



Comenteaza acum

Alte stiri

Sumarul ediției de joi, 18 octombrie 2018

Actualitate

» Filmul românesc “Soldaţii. Poveste din Ferentari”, premiu pentru cel mai bun film la Queer Porto
» O femeie s-a trezit că nu mai știe să vorbească după un accident cu bicicleta
» Români americani cu activităţi deosebite, premiați în cadrul Galei „100 pentru Centenar”, organizată la Ambasada României din Washington
» Cazul dispariţiei lui Khashoggi se complică. Unul dintre suspecţi a murit într-un accident de maşină
» Ciorbea, plecat fără delegare în concediu. Se cere declanşarea procedurii de revocare
» Donald Trump ameninţă că va mobiliza armata SUA pentru închiderea frontierei cu Mexicul
» Sorin Blejnar, condamnat în primă instanţă la 6 ani de închisoare cu executare
» Aproape 600 de copii din comunități rurale defavorizate și copii cu afecțiuni oncologice vor beneficia, gratuit, de consultații și tratament stomatologic
» Afacerea de miliarde a suplimentelor alimentare prezintă un risc major pentru sănătate. Substanţele interzise găsite în acestea
» Elena Udrea, citată la penitenciarul din Costa Rica în două dosare judecate în România
» Dosarul lui Carmen Adamescu: Sechestru pe 16 imobile, în valoare de peste 41 de milioane de lei

Publireportaj

» Investiţiile CJ Dolj, vitale pentru dezvoltare
» Obezitatea – o provocare a lumii moderne
» Ford Plusauto și Universitatea Craiova – Parteneriat pentru performanță!

Dolj

» UPDATE A rănit un copil de cinci ani şi a fugit de la locul accidentului
» Pistoale şi cocaină, ridicate din locuința unui tânăr din Pielești
» Termo Craiova începe probele la cald pentru furnizarea agentului termic
» Gard de protecţie la ieşirea din unităţile şcolare
» Asociaţiile de proprietari cu popriri pe conturi rămân fără salarii
» Întreruperi energie electrică de luni
» Craiova: Cercetat penal pentru că a refuzat recoltarea de probe biologice
» Craiova: Cenaclul „Literatura la noi acasă”, la „Aman“
» Dolj: Siguranţa pietonilor, prioritatea poliţiştilor de la Rutieră
» Program INSPIRE Cinema Craiova VIP Electroputere 19 – 25 oct
» Craiova: RETROELECTRO – Premieră la Teatrul Național „Marin Sorescu“
» Pistoale şi cocaină, descoperite de poliţişti în timpul unei percheziţii în Pieleşti
» Mihai Firică, ales vicepreşedinte al Asociaţiei Internaţionale a Scriitorilor „P. Bogdani”
» Termo Craiova începe probele la cald pentru furnizarea agentului termic
» Craioveancă depistată de poliţişti cu țigări provenite din contrabandă

Gorj

» Pietonii, avertizaţi de poliţie cu mesaje scrise pe carosabil
» S-a ales praful de pavimentul de pe insuliţă
» Au început lucrările de reabilitare la DN 67D Târgu Jiu – Tismana – Baia de Aramă
» Municipiul Motru va avea din nou un târg săptămânal
» Primarul din Cărbuneşti le pune muzică localnicilor
» Primăriile trebuie să prezinte contractele de deszăpezire
» Șeful Salvamont Gorj conduce delegația României la Congresul Internațional de Salvare Montană din Franța
» Gorj: Incendiu cu o victimă minoră la Teleşti
» O primărie din Gorj a montat un sistem de boxe pe stâlpi, prin care redă muzică şi hotărârile de consiliu local

Olt

» Olt: Primul club de robotică la nivel de gimnaziu, inaugurat la Școala „Ștefan Protopopescu“

Vâlcea

» Muzeul Iluziilor, la Râmnicu Vâlcea

Sport

» Baschetbaliştii Craiovei vor să-şi sensibilizeze fanii învingând Sibiul
» Trupa lui Zlotea, la primul test adevărat
» Strângeţi rândurile cu Zalăul!
» Echipele doljene şi-au propus o etapă prolifică
» Cârţu aşteaptă un derbi spectaculos

Sanatate

» De ce ne îmbolnăvim? Mâncarea, „îmbibată“ de E-uri și coloranți
» 3% din români suferă de afecțiuni reumatice

Magazin

» Horoscopul de weekend
» Bancul zilei
» Reţeta de weekend – Prăjitură cu iaurt şi prune

Top