« Alte articole din categoria Sanatate
Osteoporoza, o necunoscută pentru multe femei
Sanatate - Click NEWS(citeste alte articole de acelasi autor »)
Riscul de osteoporoză este mai mic la femeile active
Versiunea pentru tiparire
Marimea textului: 
Chiar dacă face ravagii, osteoporoza este o boală prea puţin cunoscută de femeile de vârsta a treia din România. Unele nu ştiu în ce constă boala, iar altele habar nu au cum poate fi prevenită.
Un studiu realizat de Asociaţia pentru Prevenirea Osteoporozei din România a arătat că femeile au foarte puţine informaţii despre osteoporoză, cu toate că boala este frecventă în rândul populaţiei vârstnice.
23% dintre femeile chestionate nu au ştiut ce este osteoporoza, 80% nu au ştiut să explice în ce constă boala, iar 84% nu cunoşteau factorii de risc ai bolii. Femeile care au participat la sondaj aveau vârste cuprinse între 40 şi 70 de ani, proveneau din mediul urban şi aveau studii medii şi superioare.
Dintre femeile care au auzit de osteoporoză, 37% nu aveau cunoştinţe elementare despre metodele de prevenire a bolii, iar dintre cunoscătoare, 41% au indicat alimentaţia echilibrată, 18% au arătat că exerciţiile fizice pot preveni îmbolnăvirea, în vreme ce 11% au fost de părere că medicamentele ajută.
Osteoporoza este o boală a scheletului caracterizată prin scăderea masei osoase şi creşterea riscului producerii unor fracturi. Una din două femei şi unul din cinci bărbaţi suferă pe parcursul vieţii cel puţin o fractură, din cauza fragilităţii oaselor. Dacă nu este depistată din timp, boala poate evolua silenţios ani întregi, debutând brusc cu fracturi sau tasări ale vertebrelor.
Femeile de la ţară au oasele mai tari
Stilul de viaţă, dieta şi activitatea endocrină influenţează evoluţia bolii. De aceea, pentru depistarea bolii sunt necesare investigaţii laborioase.
Reprezentanţii APOR susţin că femeile de la oraş sunt mai predispuse la osteoporoză decât femeile din mediul rural, dovadă fiind factorii de risc ai acestei boli mai des întâlniţi la femeile din mediul urban: instalarea menopauzei mai devreme (la 45 de ani) faţă de femeile din mediul rural (50 de ani), sedentarismul (45% la oraş faţă de 27% la ţară), fumatul (25% dintre femeile de la oraş fumează faţă de 0,5% dintre femeile de la ţară) şi consumul a mai mult de două cafele pe zi (28% la oraş faţă de 14% la ţară). De asemenea, două treimi dintre femeile de la ţară consumă frecvent lactate, în timp ce la oraş proporţia este de doar 38%.
Osteoporoza poate fi tratată şi, mai ales, prevenită cu succes. Cu cât boala este depistată într-o fază incipientă, cu atât eficienţa intervenţiei va fi mai mare. E bine ca boala să fie tratată din timp, pentru că o fractură va duce automat la apariţia altora.
Alimentaţia
Lactatele sunt importante pentru că aduc un aport important de calciu organismului, necesar pentru întărirea oaselor. Iaurturile probiotice conţin, pe lângă calciu, şi bacterii importante pentru refacerea florei intestinale. Pentru fixarea calciului este necesar aportul de vitamina D, care se obţine prin expunere la soare cel puţin zece minute pe zi şi din o mică parte dintre alimente. Alte minerale şi vitamine necesare pentru fixarea calciului sunt zincul, fluorul, manganul, borul şi vitaminele C, K, A.
Nota curentă: 5.0 din 3 voturi
Gazeta de Sud nu este responsabilă juridic pentru conținutul comentariilor. Mesajele care conțin amenințări și cele vulgare, xenofobe sau rasiste nu sunt permise.
- de io:
daca am osteoporoza pot sa ma pensionez medical (am si cardiopatie ischemica si nu mai am serviciu) - de pt. io:Da, se poate. Si daca-mi dai SPAGA corespunzatoare, se poate chiar si o pensie speciala pe caz de osteoporoza. Osteoporoza, care, dupa asociatia româna se poate chiar si trata !! Medicii din asociatie au primit spaga de la industria farmaceutica ca sa poata afirma asa ceva.
- de cut:aoleu, ce in urma suntem...eu sunt medici, plecat de 10 ani aproape, si am vrut sa vad cum stam cu osteoporoza in Romania..am zis sa citesc articolul...mi-e un pic greu sa spun...ca nu imi par erau ca am plecat,,,,boli care au conduite faorte clare la nivel national,...in Romania inca s etrateaza cu ceaiuri...chiar daca nu se trateaza asa cum bine spune d-ul de mai sus...insa zau ca....oamenii simpli stiu ce e aia si mult mai mult de atat...fir-ar sa fie...Romanie...de ce tre sa sufere atat de mult romanii..care nu au fost lasi ca si noi..care au rams inca in africa aia de craiova...of..scapat i-va fratilor cumva
- de pt. 3:Sunt doamna. Doctora de garda :))
- de diandra:osteoporoza,conform medicilor straini,e tratata nu cu consumul cit mai mare de lactate...gresit...n u are nici un efect,medicii romani.nu toti,stiu doar sa spuna sa consumam lactate in cantitati cit mai mari,dar nu are nici un efect daca vom continua sa mincam in continuare carne rosie,pentru ca aceasta de fapt a topit calciul din oase,deci dc consumati proteine multe,adio calciu din organism,asa ca ...CEI CARE AU OSTEOPOROZA,AR TB SA ELIMINE CARNEA ROSIE,SI SA MANINCE CIT MAI MULTE LEGUME CARE FAC CALCIU
- de pt 5:mai diandra de tratat stiu cu ce s-o tratez dar n-am bani;intrebarea mea e POT SA MA PENSIONEZ,e boala pensionabila ? tot io intreb nr 1
- de Ana:Parerea mea e ca nu poti sa te pensionezi .Ceea ce mai stiu eu este ca nu ajunge ca in alimentatia zilnica trebuie neaparat sa maninci lapte sau produse lactate si ca e f.important ca organismul sa asimileze calciu chiar din frageda copilarie pina la virsta de 25 de ani .Structura osoasa e f.importanta si noi femeile sintem predispuse la osteoporoza de aceea multe femei au probleme cind sint in menopauza.O alta problema ar mai fi ca multe organisme nu asimileaza Ca.chiar daca maninca produse care-l contin si facind analizele necesare vedem care e situatia astfel incit trebuie sa luam ca +vitD3 care fixeaza calciu.la o anumita virsta si dupa ce am consultat un medic.Sportul si alimentatia zilnica fara fum alcol , grasimi,si dulciuri ne ajuta mult.
- de tot to:am 45 ani,nu beau,nu fumez,nu fac efort,muncesc atat cat pot,am o viata si o dieta alimentara f ordonata,sunt consumatoare de lactate de cand ma stiu,am depistat osteoporoza de 3 ani, iau alfa d 3 in fiecare luna cate l5 zile si in ultimele sase luni am luat fara intrerupere alfa d 3 si fier,durerile de oase persista
