(Ediţie din arhivă) Anul 14, nr. 4601. Vineri, 16 Octombrie 2009
RSS
-
Publicitate
-
Arhiva
« Alte articole din categoria Sanatate
Atenţie la cofeină!
Sanatate - Simona TUDOR(citeste alte articole de acelasi autor »)
Cafeaua este recomandată astmaticilor
Versiunea pentru tiparire
Marimea textului: 
Oamenii foloseau în antichitate ceaiul negru şi mai târziu cafeaua ca să nu adoarmă în timpul ceremoniilor religioase. Astăzi, cofeina face parte din viaţa de zi cu zi. Cei mai mulţi adulţi consumă cofeină fără să cunoască efectele negative ale acestei substanţe.
Cofeina este un alcaloid din grupa purinelor, care se se găseşte în cafea, ceai, nuci de cola, mate, guaraná şi cacao. Oamenii o folosesc pentru că stimulează sistemul nervos central, relaxează musculatura netedă a căilor respiratorii, stimulează inima şi diureza. O ceaşcă de ceai negru conţine aproximativ 50 de miligrame de cafeină, iar una de cafea - între 65 şi 175 de miligrame.
Cofeina îmbunătăţeşte fluxul aerului către plămâni, motiv pentru care este recomandată astmaticilor. De asemenea, măreşte randamentul intelectual şi înlătură oboseala. Din cauza efectului diuretic (ajută la eliminarea apei), este folosită în curele de slăbit. În medicina naturistă, produsele pe bază de cofeină sunt indicate şi pentru îmbunătăţirea densităţii osoase la femeile cu osteoporoză.
Efecte adverse
Specialiştii Institutului Naţional de Sănătate Publică din SUA susţin însă că dacă ar fi să punem în balanţă avantajele şi dezavantajele cofeinei, ar trebui să apelăm cu prudenţă la acest „răsfăţ al dimineţilor“, pentru a ne proteja sănătatea. Iată în continuare care sunt argumentele.
Persoanele cu probleme cardiovasculare se expun unui risc mult mai mare de a face atac de cord dacă beau cafea. Cofeina poate cauza insomnii, creşte frecvenţa cardiacă şi, posibil, nivelul colesterolului. Pentru că acţionează asupra rinichilor ca un diuretic (creşte cantitatea de urină şi nivelul potasiului şi al sodiului din urină şi, în acelaşi timp, scade nivelul de potasiu şi de sodiu din sânge), poate accentua incontinenţa.
Băuturile care conţin cofeină pot creşte secreţia de acid gastric şi agrava simptomele ulcerului. Nivelul ridicat de cofeină poate duce şi la variaţii bruşte ale glicemiei, motiv pentru care este contraindicată diabeticilor.
Supradoza şi sevrajul
În doze mari, cofeina poate provoca anxietate, delir, agitaţie sau psihoză. Cafeina poate avea efecte contraceptive asupra femeilor care beau foarte multă cafea. Supradozajul poate să ducă la convulsii, spasme musculare, ritm cardiac anormal care pot pune în pericol viaţa. Dozele extrem de mari pot fi fatale.
Cofeina este considerată un drog pentru că stimulează sistemul nervos central, ceea ce duce la ritm cardiac crescut, stare de agitaţie şi neastâmpăr, senzaţie de eficienţă sporită. Este un avantaj că alungă moleşeala, înlătură somnul şi oboseala, însă doar atâta timp cât nu s-a instalat dependenţa. În cazul dependenţilor, oprirea consumului de cofeină duce la apariţia sevrajului. Simptomele obişnuite sunt cefaleea (durerea de cap), ameţeala (vertijul), o stare de slăbiciune marcată, afectarea capacităţii de concentrare, scăderea randamentului fizic şi intelectual, iritabilitate, nervozitate, anxietate, tremor. La persoanele cu tulburări psihiatrice afective sevrajul poate fi mult mai grav. Lipsa cofeinei poate agrava simptomele sau provoca confuzie, dezorientare, excitare, nelinişte, comportament violent sau manie.
Cofeina ar trebui să fie utilizată cu precauţie şi de femeile gravide, pentru că traversează placenta şi poate duce la avort spontan, întârzierea creşterii intrauterine şi greutate mică la naştere sau sindrom de moarte subită la sugari. Doze foarte mari de cofeină pot duce la malformaţii congenitale, iar dacă este consumată de mamele care alăptează, trece foarte uşor în laptele matern şi produce insomnie sugarului.
Interacţiuni cu medicamentele
Cofeina poate interacţiona cu anumite medicamente, plante medicinale sau suplimente. Combinaţia de cofeină şi efedrină, folosită frecvent în unele cure de slăbire, este foarte riscantă pentru sănătate, rezultând nu de puţine ori tensiune arterială foarte mare, accident vascular cerebral sau atac de cord.
Ingerarea nazală de cofeină cu amfetamină este alt motiv pentru care persoane tinere fac accident vascular cerebral. Acelaşi efect îl are cofeina administrată pe cale orală împreună cu Fenilpropanolamină.
Cofeina poate contracara, în schimb, somnolenţa şi scăderea concentrării cauzate de benzodiazepine cum ar filorazepam, diazepam sau poate accentua efectul unor medicamente, cum ar fi ergotamina, în tratamentul migrenelor.
Cofeina poate afecta nivelurile serice de litiu. Încetarea bruscă a administrării cofeinei la persoanele care consumă cafea în mod regulat poate duce la niveluri ridicate de litiu sau toxicitate a litiului.
Cofeina este un alcaloid din grupa purinelor, care se se găseşte în cafea, ceai, nuci de cola, mate, guaraná şi cacao. Oamenii o folosesc pentru că stimulează sistemul nervos central, relaxează musculatura netedă a căilor respiratorii, stimulează inima şi diureza. O ceaşcă de ceai negru conţine aproximativ 50 de miligrame de cafeină, iar una de cafea - între 65 şi 175 de miligrame.
Cofeina îmbunătăţeşte fluxul aerului către plămâni, motiv pentru care este recomandată astmaticilor. De asemenea, măreşte randamentul intelectual şi înlătură oboseala. Din cauza efectului diuretic (ajută la eliminarea apei), este folosită în curele de slăbit. În medicina naturistă, produsele pe bază de cofeină sunt indicate şi pentru îmbunătăţirea densităţii osoase la femeile cu osteoporoză.
Efecte adverse
Specialiştii Institutului Naţional de Sănătate Publică din SUA susţin însă că dacă ar fi să punem în balanţă avantajele şi dezavantajele cofeinei, ar trebui să apelăm cu prudenţă la acest „răsfăţ al dimineţilor“, pentru a ne proteja sănătatea. Iată în continuare care sunt argumentele.
Persoanele cu probleme cardiovasculare se expun unui risc mult mai mare de a face atac de cord dacă beau cafea. Cofeina poate cauza insomnii, creşte frecvenţa cardiacă şi, posibil, nivelul colesterolului. Pentru că acţionează asupra rinichilor ca un diuretic (creşte cantitatea de urină şi nivelul potasiului şi al sodiului din urină şi, în acelaşi timp, scade nivelul de potasiu şi de sodiu din sânge), poate accentua incontinenţa.
Băuturile care conţin cofeină pot creşte secreţia de acid gastric şi agrava simptomele ulcerului. Nivelul ridicat de cofeină poate duce şi la variaţii bruşte ale glicemiei, motiv pentru care este contraindicată diabeticilor.
Supradoza şi sevrajul
În doze mari, cofeina poate provoca anxietate, delir, agitaţie sau psihoză. Cafeina poate avea efecte contraceptive asupra femeilor care beau foarte multă cafea. Supradozajul poate să ducă la convulsii, spasme musculare, ritm cardiac anormal care pot pune în pericol viaţa. Dozele extrem de mari pot fi fatale.
Cofeina este considerată un drog pentru că stimulează sistemul nervos central, ceea ce duce la ritm cardiac crescut, stare de agitaţie şi neastâmpăr, senzaţie de eficienţă sporită. Este un avantaj că alungă moleşeala, înlătură somnul şi oboseala, însă doar atâta timp cât nu s-a instalat dependenţa. În cazul dependenţilor, oprirea consumului de cofeină duce la apariţia sevrajului. Simptomele obişnuite sunt cefaleea (durerea de cap), ameţeala (vertijul), o stare de slăbiciune marcată, afectarea capacităţii de concentrare, scăderea randamentului fizic şi intelectual, iritabilitate, nervozitate, anxietate, tremor. La persoanele cu tulburări psihiatrice afective sevrajul poate fi mult mai grav. Lipsa cofeinei poate agrava simptomele sau provoca confuzie, dezorientare, excitare, nelinişte, comportament violent sau manie.
Cofeina ar trebui să fie utilizată cu precauţie şi de femeile gravide, pentru că traversează placenta şi poate duce la avort spontan, întârzierea creşterii intrauterine şi greutate mică la naştere sau sindrom de moarte subită la sugari. Doze foarte mari de cofeină pot duce la malformaţii congenitale, iar dacă este consumată de mamele care alăptează, trece foarte uşor în laptele matern şi produce insomnie sugarului.
Interacţiuni cu medicamentele
Cofeina poate interacţiona cu anumite medicamente, plante medicinale sau suplimente. Combinaţia de cofeină şi efedrină, folosită frecvent în unele cure de slăbire, este foarte riscantă pentru sănătate, rezultând nu de puţine ori tensiune arterială foarte mare, accident vascular cerebral sau atac de cord.
Ingerarea nazală de cofeină cu amfetamină este alt motiv pentru care persoane tinere fac accident vascular cerebral. Acelaşi efect îl are cofeina administrată pe cale orală împreună cu Fenilpropanolamină.
Cofeina poate contracara, în schimb, somnolenţa şi scăderea concentrării cauzate de benzodiazepine cum ar filorazepam, diazepam sau poate accentua efectul unor medicamente, cum ar fi ergotamina, în tratamentul migrenelor.
Cofeina poate afecta nivelurile serice de litiu. Încetarea bruscă a administrării cofeinei la persoanele care consumă cafea în mod regulat poate duce la niveluri ridicate de litiu sau toxicitate a litiului.
Articole proaspete scrise de tineri, pentru tineri. Tu ai citit Jiunimea? »
Notează articolul.
Nota curentă: 4.3 din 16 voturi
Nota curentă: 4.3 din 16 voturi
Comentarii
Gazeta de Sud nu este responsabilă juridic pentru conținutul comentariilor. Mesajele care conțin amenințări și cele vulgare, xenofobe sau rasiste nu sunt permise.
- de Radical:
O fi si cum ziceti voi. Oricum, la o ceasca de cafea imi fac lectura de dimineata. - de scepticu':Zice o zicala ruseasca : "pe prost sa nu-l pui sa faca matanii --ca isi sparge capul ".Pana si laptele,in "supradoza " poate face rau--iar in China antica cei ce erau atat de sarmani ca nu puteau sa-si cumpere otrava se otraveau mancand o mare cantitate de sare de-o data. Fireste ca asocierea cafelei cu efedrina,amfetamina sau alte asemenea (care ele insele SUNT droguri )este nefasta- dar un consum moderat de cafea (sau ceai negru) este neprimejdios -ba chiar benefic. Zicala romaneasca : "ce este PREA mult strica ! " se vadeste in toate cazurile cea mai adevarata.(Si "sa nu PREA ..." spune si Sf. Scriptura ).Hai sa nu ne lasam usor speriati de te miri ce !In rest,articolul este foarte bine documentat si scris .
- de cititor:odata e cofeina , odata e cafeina , pai nici voi nu mai stiti ca gunoaie sa ma scrieti....KAKAina
- de ME:Draga "cititor" inainte de a critica un text oarecare, nu ma refer neaparat la acest articol, fii atent la propria ortografie!! vorba romaneasca:"vede paiul din ochiul altuia, dar nu vede barna din ochiul sau"...si pentru cultura ta generala..cofeina=ca feina (sinonime) ;) multa sanatate
- de ani:parerea mea este ca atunci cand este consumata moderat este f bine.da energie,stimuleaza sistemul nervos......nu ma trezesc bine dim daca nu consum o cafea...e super dimineata sa bei o cafea.....
- de Gigi:Buna intentia(de a informa poporul),foarte bun articolul.Este printre foarte putinele materiale care-ti satisfac foamea de lectura si nu-ti lasa impresia ca ai pierdut timpul citindu-l.FELICITARI !
- de ALin:fraţilor io consum aproximativ 5 litri de cola pe zi + la serviciu 5 cafele pana la ora 16:00 si nu am nici pe dracu sunt foarte ok din punct de vedere medical
- de taz:pentru ALin: deocamdata... asa incepem multi...
- de Aristotel:Asa, Aline, trage tare, tata ! Zici ca nu-ti face cola si cafeaua, nimic ? Deocamdata, cum zice si Taz ! Dar, daca ai sub 30 ani sau in jurul a 30, nu simti efectul Organismul este inca rezistent ! Totusi, iti recomand sa consumi mai moderat ! Parerea mea!
- de kalle anka:cola aia e mai periculoasa decit cafe/cofeina
- de michele:Pentru unii cafeaua inseamna intr-adevar dependenta,deoarece o consuma in cantitati foarte mari si sunt ferm convinsa ca acest lucru nu face bine organismului ; pentru femeile gravide sau care alapteaza,iar cred ca nu este bine nici pentru ele,si mai ales pentru copii nu este bine,sunt doar niste fiinte nevinovate care abia iau contact cu viata si trebuie protejati,atat de parinti,cat si de ceilalti oameni din jurul lor ; insa pentru mine,care consum o ceasca mare de cafea odata pe zi,adica dimineata cand ma trezesc,este o placere la care nici nu ma gandesc sa renunt curand! Si sper din tot sufletul sa nu am probleme cu sanatatea,sa imi pot permite sa consum cafeaua de dimineata.
- de ..:pe mine ma adoarme si cafeaua si cola,iar daca sunt deja nedormit doar ma irita.
- de geo:lui 5 ! o fi buna cafeaua cand esti obosit ca face ce zici,dar de ce trebuie sa faca treaba asta dis de dimineata dupa 8 ore de somn ? eu stiu de ce:nu respectam timpul de odihna;daca l-am respecta am bea o cafea la ora 13 !
- de iulian:pt alin nr 7...nu te mai prosti si lasa-le pe amandoua...putin cate putin si totul va fi bine...cineva zice bine dupa 30-35 de ani...nu o sa mai reziste corpul si o sa-ti explodeze...
- de gugu:ingerarea nazala?!?!?!??! INGERAREA NAZALA ?!?!? prost tradus !! vai de capu tau... esti varza
