Sfaturi pentru imbunatatirea memoriei

Versiunea pentru tiparire

Marimea textului:

Urmariti o stricta regularitate in toate lucrurile;

Nu va culcati niciodata dupa-masa, chiar daca nu aveti de gând sa dormiti. Aceasta va atrage dupa sine instalarea precoce a senilitatii;

Nu ingramaditi prea multe activitati intr-o perioada prea scurta. Pe de alta parte, nu lasati sa treaca timpul fara folos;

Viata la tara, traita in stricta simplitate, ofera conditii favorabile pentru invatare;

Pastrati toate lucrurile in ordine in preajma dumneavoastra. Nu tineti in casa decât atâtea lucruri câte puteti pastra in ordine. Nu ingramaditi obiecte in orice spatiu liber de pe birou si rafturi. Este bine sa va aranjati casa in asa fel incât sa aveti destule spatii libere pe pereti, dusumele, in curte etc. Evitati aglomerarea lucrurilor;

Antrenati-va mintea memorând zilnic lucruri noi;

Nu mâncati intre mese. Luati cina cu câteva ore inainte de a merge la culcare. Fermentarea din intestin elibereaza toxine care afecteaza negativ capacitatea de memorare.