Cum ne protejăm de razele soarelui

cum-ne-protejam-tenul-de-efectele-nedorite-ale-soarelui_size2

Chiar dacă multe persoane iubesc soarele, ele trebuie să ştie că razele lui sunt dăunătoare pentru piele. Prea mult soare strică: produce riduri şi îmbătrâneşte pielea, îi modifică structura, dilată vasele de sânge, poate favoriza apariţia cancerului şi adesea produce erupţii alergice. Medicii avertizează că expunerea excesivă şi repetată la soare determină apariţia arsurilor solare. Pe lângă efectul de piele bronzată, razele UV deteriorează celulele din profunzimea stratului de piele şi le afectează ADN-ul. Pistruii, porii dilatați, petele pigmentare apar ca o consecinţă a acestui efect. Cremele protectoare ne feresc într-o oarecare măsură de razele ultraviolete. Trebuie să ne alegem o cremă cu factorul 15 sau chiar mai mare, care să ne protejeze în acelaşi timp şi de ultravioletele B, responsabile de arsurile pielii, şi de ultravioletele de tip A, care au cele mai grave efecte pe termen lung şi care pot duce la creşterea riscului de cancer de piele. Potrivit specialiştilor, o expunere de zece minute pe zi la raze UVA timp de două săptămâni aduce mari distrugeri la nivelul pielii. Crema de protecţie solară se aplică pe pielea curată şi complet uscată cu 30 de minute înainte de expunerea la soare. Cel mai important însă este să evităm să facem plajă în intervalul orar 10.00 – 16.00. Planifică-ţi activităţile zilnice astfel încât să nu stai afară când soarele este foarte puternic. Soarele este puternic între orele 11.00 – 16.00. De aceea, în această perioada găseşte-ţi de lucru la umbră sau înăuntru. Dacă este neapărat nevoie să lucrezi afară în intervalul orar menţionat mai sus, poartă haine cu mânecă lungă şi pantaloni lungi, lucrate astfel încât să nu permită accesul razelor prin ele. Spre exemplu, poţi folosi haine de in. Când eşti în preajma apei sau a nisipului ai grijă, deoarece acestea reflectă radiaţii ultraviolete dăunătoare şi cresc şansele de arsuri solare. Poartă ochelari de soare care oferă 100% protecţie împotriva radiaţiilor (ar fi bine să fie un model la care se specifică protecţie UVA şi UVB).

„Mituri“ legate de soare şi efectele sale

Există câteva mituri legate de razele soarelui pe care nu ar trebui să le credem niciodată. Iată câteva dintre acestea: bronzul este un semn de sănătate; bronzul protejează împotriva soarelui; pe vreme noroasă, nu putem face insolaţie; efectul nociv al razelor solare nu ne afectează în apă; radiaţiile UV nu sunt periculoase iarna; cremele solare ne permit o expunere prelungită la soare; întrerupând în mod regulat băile de soare, nu riscăm să facem insolaţie; dacă nu simţim căldura razelor solare, înseamnă că nu există nici un risc. Însă este adevărat că: bronzul pielii deschise la culoare oferă un coeficient de protecţie de numai 4; 80% din UV trec prin straturile subţiri de nori; transpiraţia şi apa pot amplifica gradul de expunere la UV; zăpada şi altitudinea ridicată dublează pericolul expunerii la UV; există un efect cumulativ al expunerilor la UV pe timpul zilei; eritemul solar (insolaţia) e provocat de UV pe care nu le percepem, în timp ce senzaţia de căldură provine în special de la lumina vizibilă şi de la infraroşii, nu de la radiaţiile UV.


Şi părul poate fi afectat de razele soarelui

Razele soarelui sunt dăunătoare şi pentru păr deoarece că îl usucă excesiv, îl decolorează, îl degradează şi îl face lipsit de strălucire. De aceea, este bine să evităm, pe cât posibil, expunerea părului între orele 10.00 – 15.00, când soarele este cel mai puternic. Dacă, totuşi, trebuie să ieşim din casă în acest interval orar este bine să alegem o pălărie sau alt accesoriu pentru a ne proteja pletele. În cazul în care părul nu arată tocmai sănătos pe perioada verii este recomandat să încercăm un tratament de hidratare la un salon de înfrumuseţare. Atunci când mergem la plajă nu trebuie să uităm de pălăria din paie care ne protejează părul de razele solare. Ne putem acoperi părul şi cu eşarfă sub pălărie pentru a ne asigura că nu va fi expus soarelui.




Autori

Comenteaza acum

Alte stiri

21 aprilie 2017

Frânturi de gând

Am plecat de-acasă într-o vineri. Am plâns, n-am reacționat niciodată bine la despărțiri, nu m-au văzut decât valul ce lucea în soare, navele albastre din dană și vântul ce-adia ușor. Începea vara cu vacanțe. Pentru mine începea un nou drum.

Sumarul ediției de vineri, 12 mai 2017

Actualitate

» Donald Trump îl atenționează pe fostul director al FBI să nu facă dezvăluiri pentru presă
» România va deține președinția Agenției Universitare a Francofoniei pentru următorii patru ani
» Spitalul cu salina
» AEP: Peste 2 milioane de lei – subvenții de la bugetul de stat pentru partidele politice în mai
» Ghiţă va fi audiat în 19 mai, la Belgrad, în vederea extrădării
» Eurovision: Piesa României, cotată de casele de pariuri cu a 6-a şansă la trofeu
» Conducerea CEC va fi schimbată
» Preşedinţia UE: Guvernul a găsit sediu la Bruxelles pentru reprezentanta României la UE
» Cimpuieru (ROMATSA): Restricțiile au fost ridicate în spațiul aerian românesc; în 2 -3 ore traficul aerian va reveni la normal
» SRI a contracarat o tentativă de atac cibernetic împotriva unei instituții din România
» Bodog: S-a semnat deja contractul și pentru cele 109.000 de doze de vaccin ROR
» Site-ul ANAF va fi indisponibil în weekend din cauza unor lucrări de mentenanţă
» ANM: Ploi însemnate şi instabilitate atmosferică până duminică
» Discursul preşedintelui Comisiei Europene, Jean-Claude Juncker, cu ocazia recepţiei oferite de președintele Klaus Iohannis de Ziua Europei
» Termen pe 8 iunie în dosarul în care DNA Ploiești a cerut un nou mandat de arestare pentru Sebastian Ghiță
» Hackeri care ar putea avea legături cu guvernul Rusiei au încercat să atace MAE, folosind o adresă de e-mail falsă a NATO
» România se va confrunta cu multiple valuri de căldură şi secetă, potrivit prognozei pentru vara din acest an
» România s-a calificat în finala Eurovision
» Controlorii de trafic aerian intră astăzi în grevă de avertisment

Publireportaj

» Un nou sediu pentru PHARMA PLUS

Dolj

» Dolj: Accident spectaculos în comuna Malu Mare
» Craiova: Acțiune de amploare a polițiștilor în piețele agroalimentare soldată cu amenzi de 180.000 de lei
» Craiova: Copiii Centrului social „Best Life”, în vizită la Biblioteca Județeană „Aman”
» Spectacolul cu piesa „Cealaltă țară”, pus în scenă la TN Craiova, prezent la Festivalul European al Spectacolului – Festival al Dramaturgiei Românești
» ABA Jiu a executat patru lucrări de apărare împotriva inundaţiilor
» Greva de la Romatsa afectează zborurile din Craiova
» Craiova: „Dolju-n bucate”, la Casa Universitarilor
» Argeşeni reţinuţi la Craiova pentru furturi din autoturisme
» Târgurile Agrotex și Doljconstruct au debutat cu noutăți tehnologice
» Trotuarele pierdute ale Craiovei

Gorj

» Gorjul, printre judeţele în care nu a fost dată în folosinţă în 2016 nicio locuinţă finanţată din fonduri publice

Olt

» 65 de ani de la primul zbor pe Aerodromul Deveselu
» Ultima strigare pentru asistenții care vor să se angajaze la Spitalul Județean de Urgență Slatina

Mehedinţi

» Mehedinţi: 124 litri de alcool etilic deţinut ilegal, ridicat în urma unei percheziţii
» Mehedinţi: S-a ales cu dosar penal după ce a furat bunurile unei femei, chiar în incinta unui cabinet medical

Vâlcea

» Loteria Română suplimentează marele premiu la 6/49 cu un milion de lei după ce un bărbat din Drăgăşani a câştigat joi 2,2 milioane de euro
» Vâlcea: Trei bărbaţi arestaţi preventiv şi un altul pus sub control judiciar pentru tâlhărie
» Circulaţie restricţionată pe DN7 Piteşti-Râmnicu Vâlcea
» Vâlcea: 629 de ani de la prima atestare documentară a Râmnicului, marcaţi cu numeroase evenimente

Sport

» Filieșenii au găsit bara, argeșenii golul (galerie foto)
» „Tunarul” ar fi împlinit astăzi 72 de ani – Oblemenco, înfrânt de nenoroc
» Fotbal / Programe, clasamente, rezultate (12-15 mai)
» Tenis: Simona Halep s-a calificat în finala turneului WTA de la Madrid
» Tenis: Simona Halep joacă împotriva Anastasijei Sevastova pentru un loc în finala de la Madrid
» Volei (m): Vicecampionii de la SCM-U Craiova și-au primit medaliile (galerie foto)
» Torcea: Am muncit pe brânci pentru bronzul de la Europene
» Judoka din Bănie, de trei ori pe podium
» SCM Craiova s-a calificat fără emoții în semifinalele Cupei României
» Spânu: Vrem victoria cu Mioveni II

Opinii

» La Poarta Raiului ca la Ghișeul Statului

Top