Laptopul, un pericol pentru sănătate
Laptopul, un instrument care a devenit un element de bază în viaţa omului modern, poate fi mult mai nociv pentru sănătate decât s-a crezut până acum. Cel puţin aceasta este părerea specialiştilor americani, care dau vina pe designul laptopului pentru diferitele probleme musculare reclamate de utilizatori. „Postura defectuoasă este principala consecinţă a folosirii laptopurilor“, este de părere Kevin Carneiro, medic la Departamentul de medicină recuperatorie din cadrul Universităţii din Carolina de Nord. Specialistul american atrage atenţia asupra faptului că, din cauza designului cu tastatura şi ecranul încorporate într-o singură unitate, folosirea laptopurilor pe termen lung duce la apariţia unor dureri musculare prelungite. În plus, tastarea poate contribui la apariţia sindromului de tunel carpian, care presupune lezarea nervilor din palmă, tremur şi dureri. „Când folosim un laptop, corpul nostru face nişte sacrificii“, spune Kevin Carnero. În opinia specialiştilor americani, pentru a avea o postură corectă, trunchiul trebuie să formeze un unghi de 90 de grade faţă de picioare, iar privirea trebuie să fie aţintită în partea de sus a ecranului. Din păcate însă, laptopurile nu permit o asemenea postură. În aceste condiţii, este recomandat ca persoanele care lucrează ore întregi la laptop să-l cableze la un monitor şi o tastatură clasice pentru a evita simptomele neplăcute. În plus, laptopul trebuie plasat pe un suport mai înalt pentru ca ochii să privească în monitor la înălţimea recomandată. De asemenea, o dată la 20 de minute de lucru intens se recomandă o pauză pentru relaxarea muşchilor. Pentru a evita orice probleme, sunt recomandate şi câteva exerciţii de corectare a posturii şi hidratarea cu doi litri de apă pe zi, care menţin discurile vertebrale în formă şi, de asemenea, protejează coloana de disconfortul durerilor.
