Condiţia fizică, în declin accentuat
după 45 de ani
Condiţia fizică a oricărei persoane intră în declin odată cu înaintarea în vârstă şi, potrivit specialiştilor, deteriorarea acesteia se accentuează după vârsta de 45 de ani. Rezultatele unui studiu efectuat de un grup de cercetători din cadrul Universităţii din Houston au arătat că, în cazul adulţilor, condiţia fizică de invidiat este generată de menţinerea indicelui de masă corporală (IMC) la o valoare normală, nu neapărat asociată cu o activitate fizică intensă sau cu renunţarea la fumat. Pentru a ajunge la această concluzie, oamenii de ştiinţă americani au realizat un studiu pe un eşantion format din 3.429 de femei şi 16.889 de bărbaţi, cu vârste cuprinse între 20 şi 96 de ani. În timpul studiului, toţi subiecţii au fost supuşi unei serii de examinări medicale, care au luat în considerare regimul alimentar, programul de exerciţii fizice şi alţi factori decisivi pentru evaluarea condiţiei fizice a participanţilor. Modelele statistice au arătat că nivelul condiţiei fizice s-a degradat încet, dar sigur, pe parcursul vieţii, însă declinul nu a fost nici liniar, nici constant, cea mai abruptă pantă înregistrându-se după vârsta de 45 de ani, în cazul tuturor subiecţilor, dar mai accentuat în cazul bărbaţilor. Rezultatele studiului au arătat că o viaţă activă şi menţinerea IMC la valori normale sunt factorii asociaţi cu o bună funcţionare a aparatului cardiorespirator, prin urmare cu o condiţie fizică mai bună.
