Cafeină împotriva durerilor musculare
Cercetătorii de la Universitatea din Illinois au realizat un studiu ale cărui concluzii, publicate în revista Nutrition, arată o legătură între cafeină şi reducerea durerilor musculare provocate de efort. O ceaşcă de cafea de dimineaţă reduce durerea provocată de aşa-zisa „febră musculară“. Savanţii susţin că mecanismul care stă în spatele acestor dureri musculare nu este complet înţeles pentru că diferite ţesuturi ale organismului pot da anumite tipuri de durere, în funcţie de fiecare persoană. „Contracţiile musculare produc multe substanţe biochimice care provoacă durerea“, a spus cercetătorul Patrick O’Connor. Studiul în cauză a fost efectuat pe 16 tineri care au fost puşi să pedaleze pe o bicicletă medicinală timp de 30 de minute în două zile diferite. Intensitatea exerciţiilor fizice a fost aceeaşi în ambele zile şi a fost astfel gândită încât să provoace dureri musculare. În fiecare zi, cei 16 tineri au luat fie o pastilă conţinând cafeină, fie o pastilă „placebo“ cu o oră înainte de cele 30 de minute de exerciţii fizice. Studiul a arătat că „bicicliştii“ cărora li s-a administrat cafeină au avut dureri musculare mult mai mici decât cei care au luat pastila „placebo“. „Următorul pas este să descoperim cu adevărat în ce măsură ajută cafeina pentru a reduce durerile musculare din timpul efortului fizic. Deocamdată, nu ştim sigur dacă asupra muşchilor acţionează cafeina sau creierul uman“, a spus cercetătorul american Robert Motl.
