Îngrijirea pielii uscate

Versiunea pentru tiparire

Marimea textului:

Frigul, soarele, produsele de igienă agresive sau schimbările hormonale sunt factori care usucă pielea.

Uscarea epidermei, care ne dă o stare de disconfort şi mâncărimi, afectează în special femeile, dar nici bărbaţii nu scapă de această problemă. Mai degrabă neplăcută decât îngrijorătoare, uscarea excesivă a epidermei are o serie de inconveniente, începând de la elasticitatea pielii, care este pusă în pericol. Folosirea unor creme şi o alimentaţie sănătoasă vă pot ajuta să vă păstraţi pielea fermă.

Cum luptăm împotriva pielii uscate?

Pielea este un organ care trebuie, în principiu, să aibă propriile arme de apărare, una dintre ele fiind filmul hidrolipidic prezent la suprafaţă şi care are rol de protecţie împotriva factorilor agresivi externi. Acest film hidrolipidic este pus în pericol în momentul în care apa nu mai este reţinută în ţesuturi, adesea din cauza aerului rece şi uscat de afară, dar şi a aerului cald şi uscat din interior. Fie că aceşti factori sunt interni sau externi, pielea îşi pierde echilibrul natural, lăsând loc unei epiderme uscate, roşii, deshidratate. În aceste momente, este important să luaţi măsuri.
Pentru început, faceţi o selecţie printre produsele decapante - săpun agresiv, creme prea parfumate sau geluri de duş - pe care ar trebui să le înlocuiţi cu produse cosmetice extrafine, dedicate pielii sensibile. Apoi investiţi într-o cremă nutritivă pentru corp şi într-o cremă de protecţie şi hidratantă pentru faţă, fără să uitaţi de un produs de igienă foarte fin, cum ar fi gelul de duş pe bază de uleiuri.
De asemenea, trebuie să evitaţi apa care conţine prea mult calcar şi care usucă pielea sensibilă şi chiar o irită. Fie investiţi într-un filtru de calcar, fie într-o baie în lapte pentru a neutraliza efectul calcarului. Dacă tot vorbim de baie, trebuie amintit faptul că apa fierbinte atacă filmul hidrolipidic al pielii. Aşadar, optaţi pentru o temperatură rezonabilă, care este recomandată şi pentru spălarea părului.

Nu uitaţi de gomaj

Înainte de a începe procesul de hidratare cu loţiuni şi creme hrănitoare, este bine să vă curăţaţi pielea de celulele moarte. Puteţi să vă faceţi un gomaj, însă doar o singură dată pe lună, iar produsele folosite trebuie să fie cât mai naturale. Pielea uscată are tendinţa de a se reface mai greu decât cea normală sau grasă.
Înainte de culcare, este obligatoriu să vă demachiaţi, deoarece pielea se reface destul de greu, cu atât mai mult cu cât este sufocată de un strat de cosmetice.
Una dintre regulile de aur ale pielii frumoase şi sănătoase este să nu vă expuneţi niciodată la soare fără protecţie. Aşadar, fie că vă machiaţi sau nu, aplicarea unei creme de zi cu filtru UV este obligatorie.

O alimentaţie sănătoasă

Mai important decât orice cremă hidratantă este consumul a cel puţin un litru şi jumătate de apă pe zi. În plus, consumaţi fructe şi legume, fără a uita de acizii graşi din uleiurile vegetale şi peştele gras, foarte bogat în omega 3, alimente ce asigură o piele frumoasă şi, mai ales, sănătoasă. În final, dacă simţiţi nevoia de ceva în plus, gândiţi-vă la suplimentele alimentare care permit hrănirea şi hidratarea pielii în profunzime. O cură de o lună este suficientă. Dacă în fiecare an suferiţi în aceeaşi perioadă de iritarea şi uscarea pielii, începeţi cura cu o lună înainte de perioada respectivă pentru ca suplimentele alimentare să poată avea efect la momentul dorit.